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Pilates (salud Y Bienestar) de Lamond, Patricia |
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Pilates (salud Y Bienestar) fue escrito por Lamond, Patricia. Pilates es la unión de ejercicios orientales y occidentales que da máxima importancia al trabajo de los músculos de forma equilibrada mientras que se permanece atento a la relación entre "cuerpo-mente". Según la revista Elle, esta conexión "debe ser tan cercana como sea posible, para lograr el perfecto entrenamiento". Esta detallada guía, con sus excelentes fotografías, constituye la introducción ideal. Detalles |
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Pilates Reformer
10 min pilates abs-full
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